Faszien-Yoga – FaYo

Gesundes Dehnen für mehr Beweglichkeit

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. Unser Bewegungskonzept enthält ausgeklügelte, systematische Trainingsverfahren als Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst sind. Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und ein Körper, der nicht nur fit aussieht, sondern auch keine Angst mehr vor Schmerzsyndromen kennt – das ist erreichbar!

Motion 1: Gesunde Beweglichkeit

Schmerzfrei Mainz Kurs FaYo Faszienyoga360° Aktivierungstraining: Mobilisieren aller Gelenkgeometrien und Stabilisieren der Bewegungsapparate im ganzen Körper.

Motion 2: Frei von Schmerzen

FaYo FaszienyogaVorbeugen gegen Bewegungsschmerzen, Haltungsprobleme, Migräne und Rückenschmerzen.

Motion 3: Körper & Geist in Bestform

Schmerzfrei Mainz Kurs FaYo FaszienyogaKörperspannung auflösen reduziert Stress: Blockaden bzw. Spannungen werden ausgeglichen und gleichzeitig werden gezielt Muskeln gekräftigt.

Motion 4: Aktive Lebensfreude

FaYo Faszienyoga

Das gesunde Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.

Die Pluspunkte von Faszien-Yoga auf einen Blick

  • Optimiert die muskulär-faszialen Ansteuerungsprogramme
  • Aktiviert Faszien und Muskeln
  • Führt zu bestmöglicher Beweglichkeit
  • Schützt und schont Gelenke und Wirbelsäule
  • Ist aktive Gesundheitsvorsorge, trägt zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei
  • Entspannt, baut Stress ab und beugt Verletzungen vor
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • Fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität
  • Verbessert Koordination, Gleichgewichtssinn, Regenerationsfähigkeit und Zellversorgung
  • Reduziert den Fettanteil und strafft den Körper

Faszien-Yoga für mehr Wohlbefinden durch bessere Beweglichkeit.