Motion 1: Gesunde Beweglichkeit
360° Aktivierungstraining: Mobilisieren aller Gelenkgeometrien und Stabilisieren der Bewegungsapparate im ganzen Körper.
Motion 2: Frei von Schmerzen
Vorbeugen gegen Bewegungsschmerzen, Haltungsprobleme, Migräne und Rückenschmerzen.
Motion 3: Körper & Geist in Bestform
Körperspannung auflösen reduziert Stress: Blockaden bzw. Spannungen werden ausgeglichen und gleichzeitig werden gezielt Muskeln gekräftigt.
Motion 4: Aktive Lebensfreude
Das gesunde Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.
Die Pluspunkte von Faszien-Yoga auf einen Blick
- Optimiert die muskulär-faszialen Ansteuerungsprogramme
- Aktiviert Faszien und Muskeln
- Führt zu bestmöglicher Beweglichkeit
- Schützt und schont Gelenke und Wirbelsäule
- Ist aktive Gesundheitsvorsorge, trägt zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei
- Entspannt, baut Stress ab und beugt Verletzungen vor
- Stärkt das Herz-Kreislauf-System
- Fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität
- Verbessert Koordination, Gleichgewichtssinn, Regenerationsfähigkeit und Zellversorgung
- Reduziert den Fettanteil und strafft den Körper